What should I eat to keep throat properly? गला ठीक रखने के लिए क्या खाना चाहिए?

To keep the throat right

Some things should be taken care of to keep throat good. Some people say that the refrigerator water should not drink, tamarind water should not drink, pickle, cold drinks and sweet food should not be eaten. Some people do not even eat fruit for their throats. Let’s understand what is right and what is wrong.

1. Those who like the water of the fridge drink it but they will have to take care of such things, if refrigerator water does not make any difference to the throat, then drink it. “I believe the water in the fridge is not right for health, it is not right for anyone, the more normal water you drink, the better.”

2. Sweet, pickle, tamarind water etc. You can eat, keep in mind that it should not make any difference to your throat and health. Nothing happens to anyone, but someone’s health gets worse. So understand all these things.

3. If you drink colddrinks always, there will be a difference between health and throat. Can occasionally drink. But I believe that colddrinks are not right for health.

And the rest of the things like eating fruit, rice, dessert, etc. do nothing to the throat.


गला ठीक रखने के लिए

गला ठीक रखने के लिए कुछ बातों का ख्याल रखना चाहिए। कुछ लोग कहते हैं कि फ्रिज का पानी नहीं पीना चाहिए, इमली पानी नहीं पीना चाहिए, अचार, कोल्ड ड्रिंक्स और मीठा खाना नहीं खाना चाहिए। कुछ लोग तो फल भी नहीं खाते हैं अपने गले के लिए। आईये समझते हैं क्या सही है और क्या गलत।

१. फ्रिज का पानी जिनको पसंद है वो पी सकते हैं लेकिन कुछ बातो का ख्याल रखना होगा जैसे- फ्रिज का पानी से अगर सेहत पर, गले पर कोई फर्क नहीं पड़ता है तो पी सकते हैं। लेकिन अगर सर्दी, खासी ये सब होने की आशंका है तो फ्रिज का पानी नहीं पीना चाहिए। हर इंसान के लिए अलग अलग है, किसी को सेहत पे कोई फर्क नहीं पड़ता है तो किसी का तबीयत भी खराब हो जाता है फ्रिज के पानी पीने से। तो समझदारी से काम लेना सही होगा। “मेरा मानना है कि फ्रिज का पानी सेहत के लिए सही नहीं है, किसी के लिए भी सही नहीं है। आप जितना ज्यादा नॉर्मल पानी पियेंगे उतना ही अच्छा है।”

२. मीठा, अचार, इमली पानी इत्यादि आप खा सकते हैं, ध्यान यही रखना है कि आपके गले और सेहत पर कोई फर्क नहीं पड़ना चाहिए। किसी किसी को कुछ नहीं होता पर किसी किसी का सेहत खराब हो जाता है। तो समझ के खाया कीजिए ये सभी चीज़े।

३. कोल्ड ड्रिंक्स अगर हमेशा पियेंगे तो सेहत और गले पे फर्क पड़ेगा। कभी कभार पी सकते हैं। पर मेरा मानना है कि कोल्ड ड्रिंक्स सेहत के लिए सही नहीं है।

और बाकी जितनी भी चीज़े हैं जैसे- फल, चावल, मिठाई इत्यादि खाने से गले को कुछ नहीं होता है।


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