Does Bodybuilding or Weightlifting damage your voice क्या कसरत करने से आवाज खराब होती हैं

We have to understand some things

These questions are of many people. We have to understand some things. There are many people who want their body to be powerful and also want to learn music. Now it is understandable that how much workout should be done which should not affect the throat.

If you want to be a good singer

If you are exercising to become very powerful and make the body shiny then understand one thing. If there is excessive pressure on the body and it starts exercising then there will be pressure on the throat. The pressure on the throat will not affect the throat properly and the throat will not be ready.

So do not use excessive stuff to exercise. If you want to be a good singer, then do a limited amount of workout. Just do yoga, take light weight, do normal exercise. Do the normal exercise as the body is healthy.


हमे कुछ चीज़े समझना होगा

ये सवाल बहुत से लोगो का है। हमे कुछ चीज़े समझना होगा। बहुत से लोग हैं जो अपने शरीर को भी ताकतवर बनना चाहते हैं और संगीत भी सीखना चाहते हैं। अब समझना ये है कि कितना कसरत करना चाहिए जिससे गले पर कोई प्रभाव ना पड़े।

अगर अच्छा गायक बनना है

अगर बहुत शक्तिशाली बनना है और शरीर को शुदृढ़ बनाने के लिए कसरत कर रहे हैं तो एक बात समझ लीजिए। अगर जरूरत से ज्यादा शरीर पर दबाव बनाने लगे और कसरत करने लगे तो गले पे भी दबाव पड़ेगा। गला पर दबाव पड़ने से गला पर सही तरीके से रियाज़ का प्रभाव नहीं होगा और गला तैयार नहीं हो पाएगा।

इसलिए जरूरत से ज्यादा भरी वस्तु का इस्तेमाल ना करें कसरत करने के लिए। अगर अच्छा गायक बनना है तो सीमित कसरत कीजिए। जैसे योगासन करें, हल्का भार उठाएं, हल्की कसरत करें। कसरत उतना ही कीजिए जिससे शरीर स्वस्थ रहे।


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